Afgelopen week deed ik een vipassana-retraite. 8 dagen bijna non-stop mediteren, niet praten of elkaar aankijken, geen telefoon… ?♀️??? Samen met 18 anderen, together alone. Op dag 4 maakte ik in een opwelling een hart in het zand, vlakbij ons gebouw. Met mijn schoen trok
Als je iets wilt, écht graag iets wilt. Dan is het zo moeilijk om niets te doen. Dan voelt het zoveel beter om harder te gaan werken, actief op zoek te gaan, je hersenen te laten kraken over welke stap je nu telkens mist, wat
“Adem in, en op een uitademing stap je vanuit de Hond in de Bamboe”. Die instructie hoor je niet zo vaak in de yogales hè? Maar waarom eigenlijk niet… Die bamboe heeft ons best wat te leren. LES 1: Doe het niet Voor we beginnen:
Het is 21 juni, iets voor tienen ’s avonds. Het is laat en licht tegelijk. Overduidelijk de langste dag van het jaar – op onze helft van het bolletje. Vandaag was het ook Wereld Yoga Dag (jeuj!). En Vaderdag. En wie nog niet was uitgevierd,
Vandaag, 6 juni 2020, is er een goede reden voor een extra stuk taart: Yoga met Carolien ziet het levenslicht, en ik mag zelf ook weer een kaarsje extra uitblazen. Leuk dat je erbij bent! yoga met carolien – met jou? De yogaplant groeit langzaam,
Ik zat in de zon mijn krantje te lezen, het papier weerkaatste het licht. ‘Zonnebril?’, vroegen mijn ogen. Voor, achter, links, rechts – geen spoor van de bril. Vreemd. Een halfuur later, het krantje was uit en ik trok wat paardenbloemen uit mijn gazon, wensend
