de kracht van yoga

Yoga betekent verbinden, samenvoegen, verenigen. Yoga is een filosofie en levenswijze die ruim voor onze jaartelling is ontstaan in het oude India. Het bestaat kortgezegd uit een verzameling van mentale, fysieke en spirituele oefeningen die lichaam en geest in balans brengen.

meer yoga, minder stress

Het gaat bij yoga om het vinden van innerlijke rust. Zo kun je beter omgaan met alles wat het dagelijks leven je voorschotelt. En die rust en helderheid helpt je ook om de juiste keuzes te maken en goed voor jezelf te zorgen.

Lees meer over mijn visie op yoga (yoga is voor iedereen!) en wat je bij mij in de les kunt verwachten.

lesaanbod

Er bestaan vele yogavormen. Op dit moment geef ik twee soorten yogalessen:

• hatha yoga: een mix van meditatie, fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen. Huidig lesaanbod: privéles.
• yoga nidra: een yogavorm gericht op diepe ontspanning, die je liggend beoefent. Huidig lesaanbod: groepsles, online les of privéles.

 

“Het spirituele pad kent geen obstakels. Obstakels zijn het spirituele pad”
                                  – oud boeddhistisch gezegde –