Skip links

jouw rustpunt in een druk leven

 

Kom tot rust in onze kleine & fijne groepen. Ik zorg ervoor dat jij elke oefening mee kan doen op de manier die bij jóu past!

Carolien, eigenaresse 

helemaal op maat voor jou

PRIVELES | gun jezelf 100%

alleen maar liggen en loslaten

YOGA NIDRA | ontspan met 'slaapyoga'

oefenen binnen jouw grenzen

MINDFUL YOGA | bewegen met aandacht

Start lessen september

Het is bijna zover: vanaf komende week gaan de groepslessen Mindful Yoga en Yoga Nidra weer van start. Heb jij je al aangemeld?
En ook ‘post 1.5-meter’ behoud je bij Yoga met Carolien je ruime plek in een écht kleine groep! Misschien wel de kleinste van Enschede…

mindful yoga | 21 september | nog 1 plekje

ruimte in je lijf, ruimte in je hoofd

  • kleinschalige sessie met persoonlijke aandacht
  • 21 september: start groepslessen met maximaal 4 deelnemers
  • voor beginners en gevorderden
  • 75 minuten bewegen en ontspannen, incl. thee

>> info & aanmelden

 

yoga nidra | 15 oktober | boek nu je plekje

yoga nidra: languit liggend diep ontspannen

  • ‘slaapyoga’ voor een diepe rust
  • t/m 17 sept: Zomeractie privé- of duoles
  • vanaf 1 okt: kleine fijne groepssessies met max. 4 deelnemers
  • voor beginners en gevorderden
  • 75 minuten complete rust, incl. thee

>> tell me more

 

dit is wat cursisten zeggen over de lessen
(slaapverwekkend zijn is een compliment, toch?)

Ik kom tot rust door de sessie.  M’n hoofd is leeg en ik kan hier beter door slapen.

Robert D.
volgt hatha yoga privéles

Carolien, die yoga nidra is fantastisch! Dank je voor de rust die ik zelf even niet kon vinden.

Kelly O.
volgt yoga nidra

Als ik niet kan slapen, luister ik naar een van jouw yoga nidra’s en dan ben ik telkens zo weg…

Lisette L.
volgt yoga nidra

Blog

Mondhoekfitness

😖 + 🙂 = 😺 Beetje gestresst? Onrustig? Of gewoon een ouderwetse rotdag? Probeer eens te glimlachen. Die mondhoekjes één voor één een beetje omhoog te takelen. Misschien protesteert je innerlijke Moppersmurf nu. ‘Maar ik wil helemaal niet lachen! Ik ben nog lang niet klaar met al dit vreselijks!’ In dat geval glimlach je maar eens naar die Moppersmurf. Grote kans dat-ie snel bezwijkt. 🙅‍♀️ . . Zo, en nu ga ik weer verder met mediteren. (Waar ik mee bezig

Meditatie

Yes, you can! 5 misverstanden over meditatie doorgeprikt

Meditatie: je kunt er tegenwoordig bijna niet meer omheen. Toch hoor ik veel mensen zeggen: ‘Het werkt vast heel goed, maar het is niks voor mij’. Dat is jammer, en onnodig! Want iedereen kan overal mediteren. Daarom prik ik vandaag de 5 grootste misverstanden over meditatie met jullie door in deze ode aan meditatie: 1. Ik kan niet mediteren, want mijn hoofd is te druk Dat is hetzelfde als zeggen ‘ik kan niet sparen, want ik geef teveel geld uit’.

ontvang de nieuwsbrief - en als bonus een geleide meditatie

blijf op de hoogte

Via de nieuwsbrief blijf je op de hoogte van nieuwe lessen en andere ontwikkelingen.

Als je je nu inschrijft, stuur ik je als attentie een korte online ontspanningsoefening, die je kunt beluisteren waar en wanneer je wilt.

inschrijven

 

 

 

Leave a comment