Skip links

Yoga met Carolien

bloemen bij diploma-uitreiking

Geslaagd!

Afgelopen week ontving ik mijn diploma van de tweejarige opleiding tot Holistisch Therapeut. Heel de mens Voor wie nu een groot vraagteken in haar/zijn hoofd heeft: een holistisch therapeut kijkt naar de mens als geheel en gaat met jou op zoek naar de dieperliggende oorzaken

boom ontspanning natuur yoga

Red de rust!

Festivals, verjaardagen, feestjes, musea: eindelijk kunnen we de schade van de afgelopen twee jaar inhalen. En dat doen we volop! Maar nu het gedaan is met de lockdown, lijkt het ook wel gedaan met de rust. Want die agenda wordt toch wel weer erg vol…

Daar doen we het voor!

Kijk, daar doen we het voor! Deze review gaat over mijn yoga nidra ‘Uit je hoofd, in je lijf en dan… diep ontspannen’. En die kun je (gratis!) beluisteren via de meditatie-app InsightTimer. Een uur lang lekker liggen en luisteren, zodat je weer ervaart hoe

Nieuwe slaapmeditatie voor jonge ouders

Op verzoek een nieuwe slaapmeditatie, speciaal voor al die jonge ouders die zich door gebroken nachten heen worstelen. Houd moed! ?‍♀️ Deze meditatie helpt je snel weer in slaap te vallen na het zoveelste nachtelijke uitstapje wegens een vieze luier, speentje kwijt, dorst, monsters –

Je mag best een beetje falen

Weet je… Je mag best een beetje falen Echt. Dan ben je maar even niet perfect Geheimpje: dat zal je ook niet worden En dat hoef je ook helemaal niet te zijn Jij niet, ik niet, niemand niet Geen van ons is aangesteld tot Chef

Cadeaubon Yoga met Carolien

Tip voor de feestdagen: yoga-cadeaubon

Zo leuk: laatst had ik nog een vrouw aan de telefoon die graag een cadeaubon wilde voor haar jarige moeder, zodat die lekker kon gaan genieten van een aantal yogalessen. Dat is nog eens een originele verrassing! Geef een dosis ontspanning cadeau Dus ben je


Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/carolak307/domains/yogametcarolien.nl/public_html/wp-content/themes/ave/liquid/extensions/aq_resizer/aq_resizer.php on line 117

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/carolak307/domains/yogametcarolien.nl/public_html/wp-content/themes/ave/liquid/extensions/aq_resizer/aq_resizer.php on line 118
samen is het beter

Eindejaarsactie: Samen naar yoga voor de prijs van 1

Samen zijn de dingen vaak makkelijker. Wil je (weer) beginnen met yoga, maar kom je er telkens niet aan toe? Of zou je graag eens die ene vriend(in) of dat familielid meenemen voor wie yoga ook zo goed zou zijn? Dan is dit je kans.

natuur_yoga

Ja, het mag

Voor iedereen die het even nodig heeft om te horen vandaag. Ja, Het Mag! Kiezen voor jezelf, jezelf eindelijk eens uitspreken, vul het maar in! … … PS: Check wel eerst even met de vrienden van de ?‍♀️?‍♂️ of ‘t volgens hen ook mag ?

Mondhoekfitness

? + ? = ? Beetje gestresst? Onrustig? Of gewoon een ouderwetse rotdag? Probeer eens te glimlachen. Die mondhoekjes één voor één een beetje omhoog te takelen. Misschien protesteert je innerlijke Moppersmurf nu. ‘Maar ik wil helemaal niet lachen! Ik ben nog lang niet klaar

Slapende kitten

Nieuwe meditatie om beter te slapen

Als je een drukke dag hebt gehad, kan het weleens lastig zijn om in slaap te vallen. Het hoofd is nog erg actief, het lichaam nog wat gespannen. Ik heb daarom een korte meditatie (13 minuten) gemaakt die je helpt om je gedachten te kalmeren