Skip links

Yoga met Carolien

Slapende kitten

Nieuwe meditatie om beter te slapen

Als je een drukke dag hebt gehad, kan het weleens lastig zijn om in slaap te vallen. Het hoofd is nog erg actief, het lichaam nog wat gespannen. Ik heb daarom een korte meditatie (13 minuten) gemaakt die je helpt om je gedachten te kalmeren

Goede voornemens écht volhouden

Dag 5 van het nieuwe jaar. Hoe is het met jouw goede voornemens? Wat ze ook zijn, groot of klein: in mijn nieuwste yoga nidra help ik je hierbij. En nee, dat betekent niet dat ik je huis kom poetsen of jou je hardloopschoenen ga
Anderhalf meter

1.5 meter

Laat me zien Je glimlach Van 1.5 meter breed Laat me voelen Je straalkachelwarmte Zodat ik niet vergeet Die 1.5 meter Die kloof tussen jou en mij Stort ik vol met liefde Want die beweegt gelukkig nog vrij

Yoga-inspiratie

Hou ervan en laat het gaan

Daar sta je dan te shinen met je gouden blaadjes, en nu, amper 2 weken later, ligt de helft alweer op de grond. Panta rhei: alles verandert, alles stroomt. En nee, dat is niet altijd makkelijk. Maar het is niet anders. Fijne momenten gaan voorbij

Boom in de herfst. Yoga inspiratie

Tegenwind

Wat als De wind waait Omdat hij waait Niet om jou harder te laten trappen Wat als Die vogel op je hoofd poepte Omdat vogels nu eenmaal poepen Niet om jou extra shit te geven Wat als De dingen gewoon gebeuren En ze je niet

yoga, adempauze, ontspanning

Adempauze

Waar je nu ook bent... En wat je nu ook doet... . Je hebt altijd tijd voor 5 diepe ademhalingen. 5...4...3...2...1.... Geniet! . En is 5 niet genoeg? Ga gerust net zo lang door als dat de paddenstoel stippen heeft :) . Als je merkt
lessen van een vlinder

Vlinder-EHBO

Ik vond je ‘s ochtends, pal voor mijn deur. Je leek op een vastgeplakt papiertje, maar toen ik bukte zag ik het. Dit was geen papiertje. Dit was een vlinder. Op zijn rug, vleugeltjes wijd. Niks onnatuurlijker dan een vlinder van dichtbij ongestoord te kunnen

yoga_zelfliefde

Mens

Oh mens Voluit willen leven Maar geen tijd hebben om vol te ademen. Zo hongerig naar nieuwe ervaringen, prikkels, avonturen Maar missen wat er van binnen te beleven valt. Nieuwe dingen begeren Maar de schatten die je al hebt, niet meer zien. Eeuwig op jacht

gezamenlijk_hart

Hartverwarmend

Afgelopen week deed ik een vipassana-retraite. 8 dagen bijna non-stop mediteren, niet praten of elkaar aankijken, geen telefoon… 🧘‍♀️🙊🙈📵 Samen met 18 anderen, together alone. Op dag 4 maakte ik in een opwelling een hart in het zand, vlakbij ons gebouw. Met mijn schoen trok

Huisjesslakken zijn altijd thuis, waar ze ook heen gaan #yogales

Bericht van jouw pakketbezorger

Als je iets wilt, écht graag iets wilt. Dan is het zo moeilijk om niets te doen. Dan voelt het zoveel beter om harder te gaan werken, actief op zoek te gaan, je hersenen te laten kraken over welke stap je nu telkens mist, wat